Smoothie
Efter ett kvällsträningspass så passar en smoothie alldeles utmärkt! Här kommer ett recept som man kan varieras oändligt.
Smoothie 1 st.
1 dl. naturell yoghurt
1 dl. mjölk
frukt eller bär
några matskedar 4-kornsflingor
- Mixa alla ingredienserna
- Toppa med kokosflarn eller havregryn
Smoothie 1 st.
1 dl. naturell yoghurt
1 dl. mjölk
frukt eller bär
några matskedar 4-kornsflingor
- Mixa alla ingredienserna
- Toppa med kokosflarn eller havregryn
Kommentarer
Trackback
