havregrynets

Heta rotsaker
rödbetor
morötter
squash
olja
vitpeppar
salt
ströbröd

- Skiva rotsakerna tunt och hacka squashen
- Stek halv mjuka i olja i stekpanna, börja med varm panna, sänk sedan värmen
- Tillsätt lite vitpeppar, salt och ströbröd

Skinkmix
rökt skinka
paprika
avocado
gräddfil
citronpeppar

- Samt färsk tomat och persilja ur växthuset